Tips para desarrollar tu motivaci贸n en el trabajo

5 tips para desarrollar tu motivaci贸n en el trabajo

En este blod te compartiremos algunos tips para desarrollar la motivaci贸n, pero antes debemos entender qu茅 es la motivaci贸n, pues esta se define como el 鈥渃onjunto de factores internos (intr铆nsecos) o externos (extr铆nsecos) que determinan en parte las acciones de una persona鈥. En otras palabras, se dice que cuando alguien est谩 motivado,聽sus acciones y energ铆as est谩n dirigidas a alcanzar sus metas.聽

  • La motivaci贸n intr铆nseca es aquella que nace del interior de cada uno y es independiente a cualquier tipo de est铆mulo externo. Las recompensas que conseguir谩s alimentando este tipo de motivaci贸n son puramente 铆ntimas: amor propio, satisfacci贸n personal, independencia, fuerza interior, confianza, etc. 
  • La聽motivaci贸n extr铆nseca, en cambio, es el conjunto de acciones que llevas a cabo para聽conseguir una recompensa externa. El ejemplo m谩s com煤n es el econ贸mico, pero la motivaci贸n extr铆nseca no es solamente la b煤squeda de un aumento de sueldo. La motivaci贸n extr铆nseca busca la validaci贸n personal por parte de un tercero: los elogios o los refuerzos psicol贸gicos son aspectos clave de la motivaci贸n extr铆nseca.聽

5 tips para desarrollar tu motivaci贸n en el trabajo

“Conecta el trabajo con tus objetivos personales. Piensa en c贸mo tu trabajo te ayuda a alcanzar tus metas personales. Esto te ayudar谩 a sentirte m谩s conectado a tu trabajo y m谩s motivado para hacerlo bien.”

“Establece diferentes tipos de objetivos. No te l铆mites a establecer objetivos a largo plazo. Tambi茅n puedes establecer objetivos a corto plazo que sean m谩s f谩ciles de alcanzar y que te ayuden a mantener la motivaci贸n.”

“Reduce los pormenores del trabajo. Conc茅ntrate en las tareas m谩s importantes y delega o elimina las tareas que no son esenciales.”

“Evita realizar varias tareas a la vez. Es m谩s productivo centrarse en una tarea a la vez.”

“Deja de procrastinar. La procrastinaci贸n puede llevar a la desmotivaci贸n.”

Si deseasconocer m谩s de este y otros temas te recomiendo consultar este link

驴Estas listo para poner en practica estos tips?

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